onsdag 4 november 2015

Veckans matsedel v.45 och 2 vardagsrecept.


Den här veckan har vi Linas Matkasse. Idag testade vi första rätten därifrån, riktigt gott men barnen åt vanliga hamburgare istället. Kan tänka mig att köttröran i Beef Slidersen är god i pitabröd med fräsch sallad också. 

MÅN: Kycklingwok Soy & Sweet Chili (recept nedan)
TIS: Burger King
ONS: Beef Sliders med vitlökssås och morotssallad (Linas) (köttet nedan)
TORS: Spaghetti Bolognese med gurk-och-paprikasallad (Linas)
FRE: Turkey Nuggets med äpplig currysås och pommes (Linas)
LÖR: Gåsfest på St. Petrilogen
SÖN: Farsdag lite öppet men ev. Nürnbergerkorv i panna med pastarör och sugar snaps (Linas)


KYCKLINGWOK SOY & SWEET CHILI (plättlätt!)
3 kycklingfiléer
1/2 paprika 
1 bananschalottenlök
ca 200 g haricot verts
200 g morötter 
ca 200 g brytbönor 
salt, peppar
Santa Maria Soy & Sweet Chilisås
Tillb: Äggnudlar
Strimla och stek kycklingfilén, salta och peppra. Skär alla grönsaker i jämnstora tunna bitar (vi tog frysta haricos verts och brytbönor,  som redan var i lämplig storlek) och woka, blanda ner  1/2 flaska Santa Maria Soy & Sweet Chilisås. Servera med kokta äggnudlar.  


BEEF SLIDERS - KÖTTRÖRA MED LÖVBIFF
400 g lövbiff
1 vitlöksklyfta
2 msk olja
3 msk ketchup
3 msk balsamvinäger
2 tsk paprikapulver
2 tsk kinesisk soja
1 tsk socker 
1/2 tsk malen ingefära
2 krm salt
Finstrimla lövbiffen, lägg i bunke. Tillsätt övriga ingredienser. Stek köttet på hög värme tills vätskan kokat in. Servera i tex. hamburgerbröd till grönsaker och dressing . =) 


Jag har fortfarande ont i ryggen, inte lika illa som den gången för ett år sen när jag sprang hos naprapat x flera, men ändock. Tog ett bad idag mitt på dagen, jätteskönt! 
Har inte vilat dvs. legat ner nåt idag och det känns ikväll! =( 

Inga kommentarer:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...